Сила ОМ
ОМ если вы чувствуете опасность или что кто-то хочет причинить вам вред, вам поможет ОМ, как мощное «сообщение» сознанию. Просто закройте глаза, представьте знак ОМ, затем представьте свет, окружающий вас. Это мгновенно успокоит ваше дыхание, успокоит страхи и даст чувство безопасности. Чтобы усилить эффект ОМ, произносите: «ом, ом, ом, ом …» на выдохе, и это мгновенно «сдует» все, что может нанести вам вред.
Медитируйте и получите божественную поддержку, визуализируя ОМ в вашем сердце.
Есть 5 минутная медитация для активации вашей внутренней духовности с применением ОМ.
Когда медитируете держите фокус на вашем сердце и груди. Представьте 8 лепестковый лотос, на который падает яркий белый свет. Свет излучается как от солнца, затем медленно появляется знак ОМ. Его сияние голубого цвета и почти ослепляющей интенсивности. Голубой ОМ сияет на самой верхушке лотоса, превращая яркий белый свет в яркий синий цвет. Когда яркость голубого ОМ стабилизируется в вашем сознании, ваша медитация так же стабилизируется. Оставайтесь в этом медитативном изображении несколько минут, затем представьте, что голубой цвет превращается в белый и исчезает. Медитируя так, вы должны научиться видеть, как белый свет, слог ОМ, голубой свет, затем снова белый свет.
Практикуйте эту визуализацию один раз в день ранним утром, когда вы только что проснулись или вечером, перед тем, как отправиться в постель. С этой практикой к вам придут различные потрясающий переживания. Вначале вам трудно будет удержать образ, вы будете отвлекаться, однако каждый раз возвращайтесь мысленно к 8 лепестковому лотосу или символу ОМ, откройте глаза и вернитесь к «картинке» снова.