Рубрики
Путешествия

Как избавиться от целлюлита. Пошаговая инструкция. Отзывы о средствах

Как избавиться от целлюлита 3-4 степени. Пошаговая инструкция. Отзывы о средствах

Первое, что вам понадобится — ваше дикое желание на грани ненависти. Я серьезно:) Все остальное — намного проще!
1) Пройдите хотя бы 3 сеанса ультразвуковой терапии. В салоне вам скажут 10, но вполне хватит 3-5, если вы будете настойчивы в остальном. Эта процедура, кроме всего прочего, имеет мощный стимулирующий фактор: уже после первого сеанса ваши ножки, бока и живот будут просто превосходны, по-крайней мере, несколько часов, но ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВИДИТЕ, что это действительно возможно.
2) Прессотерапия и лимфодренаж, проведенные на следующий день, закрепят результат, отжав всю лишнюю воду.
Цена: ищите купоны на эти процедуры и вы сможете получить их дешевле в несколько раз.
3) Обертывания. Хорошая новость в том, что можно делать самостоятельно дома. Эти процедуры очень бюджетны. А шоколадные обертывания против целлюлита — ну это как ванная шампанского:)

Как проводить дома самостоятельно обертывания против целлюлита.

1) Первое, что нужно сделать, это хорошо разогреть тело, например, под горячей водой или с помощью вот такой вакуумной массажной штуки. А еще лучше после разогрева под горячей водой, пройтись массажером.Против целлюлита массажер вакуумный

2) Далее наносим, растирая движениями снизу вверх, скраб. Или можно растереть составом молотый кофе+гель для душа жесткой щеткой или деревянным массажером.

Против целлюлитаРазница в том, что кофе, смешанный с гелем, нужно будет смыть, а готовый скраб оставляем на коже и наносим прямо на него средство для обертывания против целлюлита. Для этого отлично подходят:
— Голубая глина.
— Какао порошок (без сахара!)
Выбираем один из этих вариантов. Можно чередовать.
Голубую глину разводим теплой, ближе к горячей, водой.
Какао разводим подогретым молоком, можно из смеси вода-молоко.
Глиняные обертывания наносят на 2-3 часа. Долго, да, но оно того стоит.
Шоколадные обертывания — на 40 минут.
Намазав толстым слоем, оборачиваем пищевой пленкой. Надеваем штаны и оборачиваемся теплым пледом. Тепло — важнейший фактор процедуры!
В состав для обертываний можно добавлять молотый перец, молотую корицу, мед, если нет аллергии.
3) Смываем и наносим увлажняющий крем, а еще лучше крем от целлюлита или жиросжигающий.
4) Диета. Исключить животные жиры. Сладкое только на завтрак. Вечером можно мед. На ужин — белки! Не ешьте на ночь углеводы, в том числе овощи и фрукты. Именно ночью, во время сна, активизируется гормон роста, и вы будете худеть, если перестанете есть на ночь углеводистую пищу. Так же весьма полезно провести очищение, например, посидеть неделю или хотя бы 3 дня на отрубях, кефире, сухофруктах и орехах. Полезны также семена льна, семена кунжута. Добавлять в салаты, каши или есть так.
Очень хорошо действуют каши из овсянки такие:
Вариант 1. Сырая каша: 2 ст л овсяных хлопьев, 1 зеленое яблоко потереть на терке, 1 ч л меда, можно добавить натуральную активию (йогурт или кефир)
Вариант2. Теплая каша: изюм и овсянку залить кипятком и готовить в микроволновке при 80% 5-8 минут. Добавить немного варенья или полить сиропом. Добавить зерна кунжута и семена льна.

Старайтесь есть 5-6 раз в день, то есть каждые 2-3 часа маленькими порциями. Но так же старайтесь не есть хотя бы после  20 час, лучше после 18. Это «разгонит» метаболизм, что приведет к избавлению от целлюлита и похудению. Замедление метаболизма происходит от сидячего образа жизни, а так же когда вы бросаете курить. И жир с водой оседает на ваших бедрах. Брр. Для разгона метаболизма так же полезна острая пища, специи.

Где купить дешево?

Глина, какао, скраб, пленка, жиросжигающий крем, семена кунжута продаются в Ашане
Семена льна — в аптеках Эвалар

5) Физкультура против целлюлита! Существует масса упражнений для бедер, ягодиц и живота. Прежде всего, это приседания и выпады с утяжелителями. Приседания и наклоны со штангой. Упражнения для пресса верхнего, нижнего и среднего. Это все можно делать дома. Если собираетесь купить абонемент в фитнес, выбирайте такой, где есть хорошие групповые занятия, например, занятия боди памп body pump. Такие тренировки направлены на сжигание жира и изменение формы тела, прежде всего бедер ягодиц и живота. Отличный спортивный ТВ канал «Живи», а так же их видео тренировки на youtube. Все в свободном доступе.

Плавание — отлично работает против целлюлита. Особенно плавание в ластах. Только выполняйте правильно: движение ноги должно быть от бедра, а не от колена!

Баня. No comments. В сауне можно применять скраб. Дополнительно, или просто «вместо»!! )) купите такой вот дивайс, меняющий форму.

Бразильская попкаПросто пристегиваете и валяетесь на диване, а он делает всю работу за вас. Это для особо ленивых.
Лучший способ добиться быстрого результата — в сочетании всего перечисленного здесь.
Действует и кардинально исправляет ситуацию в течение 1,5-2 месяцев.
При нарушении водно-солевого баланса.
При нарушении обмена веществ после того, как вы бросили курить.

10 ответов к “Как избавиться от целлюлита. Пошаговая инструкция. Отзывы о средствах”

I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and fantastic user genial style and design, let alone the content. You’re an expert in this topic!

ОООООООООООООО!!! кажется, это то, что я искала!

За ненависть респект автору! Ахахах

Добавить комментарий